Vertrauliche Gespräche unter vier Augen

Das Einzel-Coaching, bei dem sich der Coach mit einer Person, dem sogenannten Coachee, über einen definierten Zeitraum (zum Beispiel ein halbes Jahr) regelmäßig (zum Beispiel alle vier Wochen) zu einem Gespräch unter vier Augen trifft, ist sozusagen die „Mutter“ aller Coachingformen.

Seine Vorzüge sind, dass bei ihm allein die Person des Coachees und seine individuelle Lebenssituation im Zentrum stehen. Deshalb empfiehlt sich ein Einzel-Coaching speziell bei Themen, bei denen eine hohe Vertraulichkeit erforderlich oder erwünscht ist und/oder bei denen auch „Problemursachen“ thematisiert werden, die ihre Wurzeln in der Persönlichkeit des Coachees haben.

Einzel-Coaching

Definition	Beim Einzel-Coaching trifft sich eine Person, der sogenannte Coachee, mit einem Berater/Coach, um mit ihm eine Lösung für eine aktuelle berufliche oder private Herausforderung zu erarbeiten.
Mögliche Anlässe (zum Beispiel)	Sie fühlen sich zunehmend gehetzt und gestresst, aufgrund der vielen Anforderungen, die an Sie gestellt werden. Deshalb wollen Sie Ihr Selbstmanagement und damit Ihre Work-life-balance verbessern. Sie stehen als Führungskraft in Ihrem Unternehmen vor einer für Sie neuen Herausforderung im Bereich Führung und sind unsicher, wie Sie diese angehen sollen. Sie plagt immer häufiger das Gefühl „Was soll das Ganze?“ und sind unzufrieden. Deshalb möchten Sie eine neue Lebensperspektive für sich entwickeln.
Ablauf	Ich treffe mich über einen definierten Zeitraum regelmäßig mit Ihnen. Gemeinsam analysieren wir die Herausforderung bzw. das „Problem“, vor dem Sie stehen, sowie dessen Ursachen. Außerdem entwerfen Sie mit meiner Unterstützung Strategien und konkrete Vorgehensweisen, um das Problem zu lösen bzw. die Herausforderung zu meistern.
Ziel	Abhängig von Ihrem Coaching-Anlass und Ihrer Lebens-/ Berufssituation.
Vorzüge eines Einzelcoachings	Da das Coaching unter vier Augen erfolgt, ist Vertraulichkeit garantiert. Deshalb können in ihm auch persönlich „heikle“ Themen sowie Problemursachen thematisiert werden, die ihre Wurzeln zum Beispiel in Ihrer Biografie, Persönlichkeit oder aktuellen Lebenssituation haben.

So könnte Ihr ganz persönliches Coaching ablaufen

Schritt 1: Sie rufen mich an und schildern mir Ihre Situation und Ihr Anliegen. Wir unterhalten uns darüber, wie ich Sie beim Erreichen Ihrer Ziele eventuell unterstützen könnte. Wir vereinbaren, sofern Sie den Eindruck haben, ich könnte die richtige Unterstützerin für Sie sein, ein persönliches Treffen.

Schritt 2: Wir treffen uns und entwickeln gemeinsam einen Plan, wie Sie zum Beispiel Ihr Ziel, Ihre Work-life-balance zu verbessern oder für sich eine neue berufliche Perspektive zu entwickeln, erreichen können. Zudem vereinbaren wir, wo das Coaching stattfinden soll – zum Beispiel in meinem oder Ihrem Büro oder in der freien Natur.

Schritt 3: Sie erteilen mir den Auftrag, Sie zu coachen – zum Beispiel im nächsten Vierteljahr alle zwei Wochen für jeweils 1,5 Stunden.

Schritt 4: Wir treffen uns fortan wie vereinbart, regelmäßig, um daran zu arbeiten, dass Sie Ihr Ziel erreichen. Gegen Ende jeder Coachingsitzung vereinbaren wir, sofern möglich, konkrete Maßnahmen, was Sie tun oder lassen sollten, um sich Ihrem Ziel weiter zu nähern.

Schritt 5: Spätestens nach der Hälfte der vereinbarten Coachingtermine reflektieren wir gemeinsam, inwieweit das bisherige Vorgehen zielführend war oder ob das Vorgehen geändert werden sollte.

Schritt 6: Gegen Ende der letzten Coachingsitzung reflektieren wir zusammen, inwieweit Sie Ihre Ziele erreicht haben. Außerdem erstellen wir einen Maßnahmenplan, was Sie tun sollten, damit zum Beispiel die erreichten Einstellungs- und Verhaltensänderungen von Ihnen oder die Neugestaltung Ihres (Lebens-/Berufs-)Alltags von Dauer ist; des Weiteren, was Sie noch tun sollten, um das Erreichte zu sichern und weiter auszubauen.

Sind Sie an einem Einzel-Coaching interessiert? Wünschen Sie weitere Infos hierüber? Wenn ja, dann senden Sie mir ein Mail oder rufen Sie mich an (Tel.: 06321/187 66 48).